Kilo sorunu olanlar, zayıflamak için fikirlerimizi paylaşalım?

HakanEs26

Üye

Üyelik

22 May 2018

Konular

28

Mesajlar

913

Reaksiyonlar

35

• 12 Kas 2018

• #331

Yufkayla da ne gider sıcak sıcak demi bulgur offf

Şaka şaka bence bulgur daha iyi ama sporda iken protein içeren gıdalar almalısın vücut düşüyor sonra...

 

Pluvia

Emektar Üye

Üyelik

14 Ara 2016

Konular

66

Mesajlar

13,761

Reaksiyonlar

1

• 12 Kas 2018

• #332

Benimki protein ağırlıklı zaten)kaç senedir yumurta yiyom 2tane

Zam geldi yumurtaya zorlanıyorum

 

HakanEs26

Üye

Üyelik

22 May 2018

Konular

28

Mesajlar

913

Reaksiyonlar

35

• 12 Kas 2018

• #333

bende her gün 2 yumurtam fix

spora başladıktan önce/sonra fotolarımı paylaşıcam eğer moderatörlerin izni çıkarsa..

 

Mr.No

Aktif Üye

Üyelik

21 Ara 2010

Konular

7

Mesajlar

1,979

Reaksiyonlar

1

• 12 Kas 2018

• #334

Spor günlükleri sayfasında paylaş bence... Moderatörler izin verir.
arasa sırada eskişehir ünlülerini de kat: Mesela Pino mesela incir waffle

 

HakanEs26

Üye

Üyelik

22 May 2018

Konular

28

Mesajlar

913

Reaksiyonlar

35

• 12 Kas 2018

• #335

Mr.No

Valla onlara hiç gitmiyorum ama sizin için giderim dostum

 

Mr.No

Aktif Üye

Üyelik

21 Ara 2010

Konular

7

Mesajlar

1,979

Reaksiyonlar

1

• 12 Kas 2018

• #336

biz gittik sen gitme; yeni meşhurlular çıkarsa haber ver:
POSTA pide hariç... adam zaten meşhur..

 

T

tkahveci86

Üye

Üyelik

18 Eyl 2016

Konular

32

Mesajlar

577

Reaksiyonlar

0

• 12 Kas 2018

• #337

tatlıdil, es kokoreç, fahrettin döner ve tanınmış helvacıyı unutmayalım lütfen

 

Pluvia

Emektar Üye

Üyelik

14 Ara 2016

Konular

66

Mesajlar

13,761

Reaksiyonlar

1

• 12 Kas 2018

• #338

Valla spor enerji veriyo sonrası halsizlik oluyo ama vücut rahatlıyo platesle kondisyon çok gzl omuz hareketleri çok rahatlatıyor

Marketten yemiyodum yumurtayı mecbur kaldım aldım bugün biyerden güzel çıkar umarım tadı

Tok tutuyo beni çok

 

selda*

Aktif Üye

Üyelik

10 Eyl 2007

Konular

20

Mesajlar

4,357

Reaksiyonlar

3

• 12 Kas 2018

• #339

Diyetim baklavayı görünceye kadarhayat kısa, çok ciddi sağlık probleminiz yoksa yiyin gari))))

 

T

tkahveci86

Üye

Üyelik

18 Eyl 2016

Konular

32

Mesajlar

577

Reaksiyonlar

0

• 12 Kas 2018

• #340

diyet çekilcek kahır değil yanımda dondurma löplettiler sonuçta kimse size saygı duymak zorunda değil fit kavramının moda oluşuna ayak uydurmak zorunda değilim kızların hepsi slav iskandinav mı sanki geç bunları

 

Pluvia

Emektar Üye

Üyelik

14 Ara 2016

Konular

66

Mesajlar

13,761

Reaksiyonlar

1

• 13 Kas 2018

• #341

Sabah yımırtamı yedim akşma darısı

 

Mr.No

Aktif Üye

Üyelik

21 Ara 2010

Konular

7

Mesajlar

1,979

Reaksiyonlar

1

• 13 Kas 2018

• #342

ilyas.61

En çetin en inatçı baba bul..
Sabah 6 da kaldırsın seni...
babam sağolsun her sabah ezanda kaldırıyordu.. Alışkanlık oldu bende...
ayrıca spor ortamı da önemli; seni sıkmayacak spor salonuna abone ol. Gel Ankarada vamos.a yazdıralım..

 

O

ozi95

Yeni Üye

Üyelik

20 Eki 2018

Konular

1

Mesajlar

6

Reaksiyonlar

0

• 13 Kas 2018

• #343

şaka mı bu yoksa denerim haa...

 

Pluvia

Emektar Üye

Üyelik

14 Ara 2016

Konular

66

Mesajlar

13,761

Reaksiyonlar

1

• 13 Kas 2018

• #344

Mr.No vamos ne

 

Mr.No

Aktif Üye

Üyelik

21 Ara 2010

Konular

7

Mesajlar

1,979

Reaksiyonlar

1

• 13 Kas 2018

• #345

google amcaya sor detaylı açıklar..

 

Pluvia

Emektar Üye

Üyelik

14 Ara 2016

Konular

66

Mesajlar

13,761

Reaksiyonlar

1

• 13 Kas 2018

• #346

Mr.No

Balgattamış

 

I

ilyas.61

Yeni Üye

Üyelik

8 Kas 2018

Konular

2

Mesajlar

44

Reaksiyonlar

0

• 13 Kas 2018

• #347

Mr.No

Ah Ankara ah ! Özledim. Gezmeye geleceğim de yerleşmeye düşünmüyorum.
Spor arkadaşım olsa giderim, biraz gazla çalışıyorum sanırım

 

SERAFİM

Aktif Üye

Üyelik

4 May 2010

Konular

141

Mesajlar

7,744

Reaksiyonlar

2

• 9 Tem 2019

• #348

En iyi zayıflama hapı hangisidir?

Merhaba

Daha önce zayıflama hapı kullandınız mı ?

Ya da bildiğiniz en iyi zayıflama hapı hangisidir ?

 

Pluvia

Emektar Üye

Üyelik

14 Ara 2016

Konular

66

Mesajlar

13,761

Reaksiyonlar

1

• 9 Tem 2019

• #349

SERAFİM

Bırak zayıflama hapını serraf sorduğuna şaşırdım

2öğün karatay tarzı ye verecen iştahında kapancak

Ekmek hamurişi bulgur şeker pirinç patatesi çıkarbisüre inecen

 

selda*

Aktif Üye

Üyelik

10 Eyl 2007

Konular

20

Mesajlar

4,357

Reaksiyonlar

3

• 27 Tem 2019

• #350

Eczanelerde satılan detoks etkili zayıflama çayını kullananınız oldu mu?

 

U

umutsuzvaka

Üye

Üyelik

24 May 2016

Konular

11

Mesajlar

61

Reaksiyonlar

0

• 4 Ara 2020

• #351

Beslenme önerileri ve kilo verme yöntemleri!?

Merhaba arkadaşlar , burdan yaptığımız diyetlerle ilgili bilgi paylasimi yapalım.ilk diyet tecrübemi 17 yaşında deneyimledim 78 kilodan 58 kiloya 5 ayda spor ve diyetle vermiştim. 10 sene kadar bu kilomu korudum sonra hastalık süreci ilaçlar vs. Derken beslenme alışkanlıklarımda değişti. Şuan 33 yaşındayım . Dün tekrar diyete başladım şuan 70 kiloyum hedef 60 )) siz neler yapıyorsunuz diyet adına paylaşırsanız sevinirim ......

 

M

merve03

Yeni Üye

Üyelik

1 Ocak 2021

Konular

0

Mesajlar

5

Reaksiyonlar

0

• 2 Ocak 2021

• #352

Ben kas hastasıyım kilom da var hareketlerim kısıtlı skolyoz ameliyatı oldum siz kilonuz varsa nasıl verdiniz bana yardımcı olur musunuz