Kullanıcı:
Filtreler
Güncel İçerik
Güncel İçerik

Merhabalar

Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.

Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.

Giriş yap Şimdi kayıt ol
Dikkat!!! Tema lisans bilgilerinize erişilemiyor, lütfen www.xenforo.gen.tr yönetimi ile iletişime geçiniz. Teksan İnovatif Medikal: Engelliler, Engelli Çocuklar, Hasta ve Yaşlılar için emsalsiz ürünler

Kilo sorunu olanlar, zayıflamak için fikirlerimizi paylaşalım?

dilek deniz

dilek deniz

Üye
Üyelik
25 Nis 2009
Konular
5
Mesajlar
135
Reaksiyonlar
0
merhaba arkadaşlar, benim hastalığım DKÇ (doğuştan kalça çıkıklığı) ' nın düzeltilmiş hali. yani tedavi görmüşüm bebekliğimde. ancak kiloma dikkat etmem gerekiyor. bu hastalığın ağrı yapmaması, sorun çıkarmaması için zayıf olmak gerekiyor. sanırım diğer hastalıklarda da kilo sorunu önemli.
ben 3 yıl önce sigarayı bıraktım ve 10 kilo aldım. şuan 34 yaşında 161 cm ve 67 kiloyum. 7-8 sefer diyet yaptım ama verdiğim 2-3 kiloyu da bir süre sonra yeniden aldım. korkuyorum bu kilo bende sabit kalacak diye.
ama kararlıyım bu sorunu da yenicem. zaten kalça kireçlenmesi vs nin önüne geçmek için buna mecburum. zayıflama çayları, keten tohumu, metabolizma hızlandırıcı çay, hepsini uyguladım. ancak uzun süre devam edemedim. 3 hafta uygulayıp diyeti bozuyorum .:eek:

benimle benzer sorunu yaşayan arkadaşlar varsa bildiklerimizi paylaşalım. lütfen yaş kilo ve boy bilgilerini de yazın. birlikte zayıflıyalım. ;)
 
ya ne zayıflaması arkdaşım benim yegenim anoreksiya nevroza(manken hastalıgı) hastalıgına yakaldı 20 kg ye düştü obez olmadıktan sonra fazla sorun yok bir dirhem et bin ayıp örter derlr atalarımız
 
sevgili dilek deniz:evet benimde kilo sorunum var:)zaman zaman veriyorum yaptığım diyetlerle vs.fakat hareket sorunum olduğu için geri alıyorum..çok doğru demissiniz bu tür rahatsızlıklarda en büyük etken kilo oluyor:mad:beni ameliyet dahi etmediler bi ara kilo yüzünden?ama şimdilerde çözümü buldum gündüz sınırlı şekilde herşeyi yiyorum fakat gündüz 4 den sonra hiç birşey yemiyorum alışkanlık haline getirdim ve koruyorum kilomu:)sizede bunu tavsiye edebilirm ancak..paylaşım için teşekkürler..boyum 1.82.kilom 88..belirtin dediniz ya çok işime gelmedi ama yinede yazdım:)sevgilerr....
 
tülay cımm allah kolaylık versin cnm çok zor yaa aç kalmak:)
 
kayaozesen arkadaşım yeğenine geçmiş olsun.:( tabi zayıflamayı takıntı haline dönüştürmemek gerekir.
gülenyüz ve yalut arkadaşlarım yalnız olmadığımı biliyordum. birbirimize destek olalım ve zayıflayalım diyorum ama hareket etmeden nasıl yapıcaz onu da bilmiyorum. aç yatan değil,tok gezen kilo veriyormuş. ben genellikle aç yatanlardan oldum yanlış yani ama ben kendi ev işlerimi ancak hatta bazen onu bile zor yapıyorum sporu nasıl yapıcam bizim burda spor aletleri var her gün yarım saat pedal çevirsem bile yeter diyorum. birde akşam yemeğini hafif geçiştirmek te iyi. peki şu k-flaks lerden deneyen varmı. ben aldım bir kez yedim ama doymadım::p
pazartesi başlasam mı günde 2 öğün onu yemeye siz neler denediniz başarılı olanlar varsa onlar da paylaşsın bizlerle tecrübelerini
 
ArkadaşLar bende sigarayı bırakaLı 17 gün oLdu.KiLoda aLmamam gerekiyor:DAma nasıL oLacak bende biLmiyorum.Sık ye ama az ye diyorLar.Benimde 6 ay sonra kaLça protez ameLiyatım var.BakaLım hem sigarayı bırakıp hemde kiLo aLmadan nasıL geçecek 6 ay:D
 
sevgili dilek deniz:eek: dediğin k flks lar falan kuş yemi gibi yaa:Dne tok tutuyor nede zayıflatıyor bende çok denedim hiç faydası olmuyor ama çayın yanına güzel gidiyor:Den iyi beslenme bence dr kontrolunde oluyor bi deneyin diyetisyenden yardım alın akapunturda baya faydalı ciddi durumlarda..kolaylıklar dilerimm....
 
chamyapragi arkadaşım tebrikler sigarayı bırakmakla çok iyi bir iş yapmışsın. kilo almamak için benim yaptığım hataları yapmaman gerek. ben 2-3 ay çılgınca yemek yedim. tatlı, hamurişi, çikolata bunları çok abarttım gece uyanıp tatlı yiyordum. yani sigaranın yerine tatlı ve çikolatayı koydum. ve 10 kilo aldım. şimdiki aklım olsaydı meyve yerdim. keşke düşük kalorili meyvelerle,çikletle geçiştirseydim o günleri. şimdi kiloları veremiyorum. bence sen salata ve meyveyle geçir.
 
yahu benim her işim tersine millet zayıflamak için uğraşır benim derdim de zayıflık gargamel gibi dolaşıyorum ortalıkta..):) kilo almak içinde önerilerde bulununuz lütfen çok rica ediyorum..:)

tv aç diyet programları gazete al oku diyet programları ööfff yani diyorum..:) boyum 1.70 kilom 50...şişman olmak isteym ben..:)
 
kilo vermekte isteyen ben serap bacım ne olcak benim bu halim ...
 
Yalut 10 kiloya itirazım aslaa olmaz keşke mümkün olsada alsam senden bacım..:)seninde işin görülür benimde bir taşda iki kuş ohh ne güzel olurdu ama nerde..:)
 
deli maviş bacım ne güzel tombiş tombişsiniz işte tahta kurusu gibi olmaktan iyidir bak emin ol..:) ben şişman olsam valla hiç uğraşmam zayıflamak için..:)
 
serap benim sigarayı bırakınca yediklerimi yersen kilo alırsın
 
Sigarayı bırakınca mutlaka bende alırım kilo ama bende şöyle bir sorun var...:) sigarayı bırakamıyorum..:eek: sigarayı bırakmadan kilo alabileceğim bir yöntem var mı.? ben vazgeçemiyorum 10 küsür yıllık aşkımdan..:)
 
bacım tombiş olmigim ya 7 kilom var ama sen bence iyisin berki 5 kilo alsan olur oda sen istiyorsun diye sögluyorum bunuda...
 
ben 17 yıl içtim bırakmak için 6 ay savaştım kendimle sonunda başardım. ama hediyesi 10 kilo oldu. yine de o dertten kurtulmaya değer diyorum:)
içen herkese tavsiye ederim bırakmalarını... yeniden doğmuş gibi oldum
 
Deli Mavi bacım İstemek ne demek Allah derim bacım alabilsem keşke..:) kendimi bildim bileli böyle çırpı gibiyim ben..:)

neyse bu kadar geyik yeter şimdi bildiğim zayıflama yöntemlerinden bir örnek vereyim..:)

yemek yedikten sonra mutlaka hareket etmelisiniz bacılarım..::) çünkü kilo almanın en büyük etkilerinden biri yemekten sonra uzanmak yatmak mış bana doktorların önerisi bu oluyor kilo almak istiyorsan yemekten sonra hiç bir iş yapmadan en az yarım saat yatacaksın hatta düşünmeyeceksin bile diyorlar düşünebiliyormusunuz ben düşünürken bile acıkıyorum yani bünyem sırf düşünürken bile yediğimi içtiğimi yakıyor çok çalışkan benim metobolizmam.:) yani demekki mantıken sizde tersini yapacaksınız çok düşünün çok hareket etmeye çalışın..:)

dilek deniz ne mutlu sana tatlım darısı başıma inşallah bir gün terk edeceğim sigarayı bende..:)
 
Evet sigaranın yerine sabah akşam süt içiyorum:DSüttenmidir bilmiyorum ama iştahım kesiLdi fazLa bi şey yiyemiyorum.14 sene içtim,bırakmak koLay oLmadı ama bi tercih yapmak zorundayıdım ve ben tercihimi sağLığımdan yana kuLLandım:)6 ay sonra herşey daha güzeL oLacak.
 
arkadaşlar ben sirkeli suya basladım elma sirkesi gün içinde suya katıp içiyorum.. midem rahatsız demeyin sirke mideyide tedavi eder... bal gibi içiliyor.. corn-flaks de aldım çok çekici bi yemek olmazsa yemek güzel güzel kokmazsa filan..yiyorum ekmeğide kestim , kırık kırak aldım griserinli , bi iki tane yiyorum öyle cok ekmek isteyince.. yemek olarak derseniz tavada sebze yapıyorum fırında filan mangal gibi biber, kabak, filan onları yiyorum , zaten ben bi yoğurtseverim yoğurdun içine ne koyarsan güzel baharat atıp tat verince azıcıkta sarmısaklı yogurt.. oluyo.. diceksiniz sonuc ne : böyle yapabilince haftada 2 kilo veriyorum bırakınca.. tabi alıyorum geri
 
Yakın zamana kadar benim de kilo sorunum vardı. Rejim vs uzun süre yapamıyorum ne yazıkki. boğazına dur diyemeyenlerdenim :D

diyetin yanında, meyve, sebze, bol su içmek + spor şart bi kere, yoksa kilo vermek zor oluyo.

Neyseki hallettim sayılır problemi:) 9 kilo civarı verdim 1 ayda.

günde en az 2 lt su içmek şart. Çok faydası oluyor.

Gerçi ben piyasadaki zayıflama kapsüllerinden kullandım yaklaşık 1 ay. Ama bunları da kullanmak için , şeker , tansiyon, mide vb rahatsızlıklarınızın olmaması gerekiyo.

Herhangi bi yan etki vs de görmedim. Sağlık sorunu olmayanlara kullandığım kapsülleri (burda isim veremiyorum tabi :) ) tavsiye edebilirim. :)
 
ben diyet yaparken en çok ikindi vakti acıkıyorum ve çoğunlukla ilk günlerde bozduğum diyetler hep ikindi vakti oluyor çay ve simit yada tatlı yiyerek bozuyorum sonra çok pişman oluyorum. ama tekrar diyete başlamak 1-2 ay sonra oluyor. şimdi şöyle bir uygulama yapmayı düşünüyorum akşamları ya k fleks ya da çorbayla geçiştiricem. zaten 2 ay sonra izmire gidiyorum kısmetse orada artık börekler mantılar tatlılar etler derken annem babam beni şişmanlatacak yani yine şu anki kiloma dönücem diye sıkı bir diyet olmasın diyorum ama gönül ister ki 7 kilo verip izmire 60 kilo olarak gitmek:)
 
selam arkadaşlar bendede kilo problemi var. benimde her iki kalçam sonradan çıkık ve kesinlikler kilo almam yasak 48 yaşında 150 boyunda 58 kilodayım ama bana bu kilo çok geliyor. 5 yıl sigara içtim günde 1.5 paket ve 6 aydırda çok şükür içmiyorum bıraktım. 2 yıldırda sadece kepek ve çavdar ekmeği yiyorum katı yağı 25 yıldır kullanmıyorum tuzu kestim tatlıyla pek aram yok.hamur işi zaten yok yani ayaklarımdan dolayı fazla yol yürüyemiyor spor yapamıyorum asıl ideal kilom 44 müş doktorum öğle diyor sivrisinek gibi kalacağım mazallah bir fırtına çıksa beni duvara yapıştırır:) bende ismini vemek istemediğim zayıflama hapından kullanıyorum. başlayalı 1 hafta oldu günde hemen hemen 3 litre su içiyorum fazla açlık hissettirmiyor şu an 2 kilo vermişim yediklerime dikkat ediyorum akşam yemeğim en geç 4 dür. o saatten sonrada açıkırsam sebze yiyorum salata türü. meyvalı yoğurt v.s
 
ender saraç ın da tavsiye ettiği formula 7 adlı bir ilaç duydum internetten baktım her eczanede satılmıyormuş. fiyatı 79 ytl imiş. ve hiç bir yan etkisi yokmuş. kullananların yorumları da olumlu genelde ama ben biraz daha bekliycem almak için .1-2 sene falan. birde mideye dıştan bir balon bağlanarak zayıflama denemeleri yapan bir doktor varmış. açlık hissini kesen bir yöntemmiş.uygulaması çok basit mideye üstten sert bir cisim bağlanarak evde bile yapılabilir bence. bu da ilgimi çekti paylaşmak istedim sizlerle.
 
bende kilo vermeye çalışıyorum şimdiye kadar kaç kere kilo verip geri aldım ama artık yaşam tarzı haline getirmeye çalışacağım şimdiki yeme alışkanlığımı hareket imkanı benim gibi bulunmayanların yapacağı şey belli aslında sebze çok karbonhidrat olabildiğince az protein de tabi yapacak başka birşey yok onu bunu içmekle yemekle daha fazla kilo verilmez verilsede geri alınır Allah yardımcımız olsun nefsimize hakim olalım.
 
ozaman ben çoktan obez ın de ustu olmusum dur 95 kılo oldum fıtbol topu buyuklunden göbek olustu anapım iş yok sosyal falıyet yok evde pç pasında gezıyom habıre dıkınıyom
 
İsveç diyetini deneyin kızlar... Ama harfiyen uyun... Izgarası,salatası,şusu busu var...Şeker,yağ,tuz yok... Bunları yediklerinizin içinden olduğu kadarıyla alıyorsunuz.Bol bol su içmeyi de ihmal etmiyorsunuz. Ben çok faydasını gördüm...Ama harfiyen uyarak... Süresi 13 gün...6.günden önce bırakamıyorsunuz.Metobolizmayı tamamen değiştiriyor ve cidden 2 yıl boyunca kesinlikle kilo almıyorsunuz...

Burdan bakabilirsiniz... Diyadin isveç Diyeti listesi 13 günlük 146 Bayanlara özel 146
 
elma kromu ben 2 hafta önce başladım 3 kilo verdim yediklerime dikkat ettim bol bol su içtim yani memnunum
 
hiçbir yan etkisi yok asla bu konuda içiniz rahat olsun bende ilaca başlamadan önce araştırdım öğle başladım faydasınıda gördüm
 
Tengda kullanıyorum bende. uykusuzluk dışında bi yan etkisi yok.

Zaten 4-5. günden sonra o da düzene giriyor. şeker tansiyon gibi bi rahatsızlığınız yoksa tavsiye edebilirim ;)
 
İlaçtan önce bi vücudun detoks olması gerekiyo hancengiza:)

madem o kadar aşıksın yemeklere, tadımlık ye hepsinden derim :)

detoks demişken, şu sıralar, yani haziran ayı içinde kiraz detoksu yapabiliriz.

3 gün boyunca sabah öğle akşam yarım kilo kiraz yiyip sadece su içiyoruz ;) ben yarın başlıcam bakalım :D

Ağustosta da karpuzla yapıcaz aynısını :)
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst Alt