Kobra_
Duygu Okulu Serisi
https://m.haberturk.com/video/videokanal/detay/nevzat-tarhan-ile-duygu-okulu
Ruminasyon (geviş getirme) testi
Mesaj 05 Haz 2021, 22:45
Tekrarlayıcı Düşünme Ölçeği (Ruminasyon) ve Bilişsel Esneklik Envanteri
NOT:Sorulara 1-2-3 şeklinde rakamlarla cevap veriniz ve sonrasında toplam puanınızı değerlendirme bölümünüzde bulup kendinizi değerlendiriniz.
Derecelendirme: 1. Hiç / 2. Biraz / 3. Çok
Bu olay tekrar tekrar aklınıza geldi ya da gözünüzün önünden gitmedi, bu da sizin giderek daha kötü hissetmenize yol açtı.
Bu olayla ilgili daha fazla yapabileceğiniz bir şey olmadığı için hiç düşünmediniz.
Hüzünlü müzik dinlemek istiyorum.
Aklınızdan, zamanı geriye çevirip o soruna daha iyi bir çözüm bulma düşüncesi ya da hayali geçti.
Bütün yetersizlikleriniz, başarısızlıklarınız ve hatalarınız aklınızdan geçti.
Duygularınız hakkında düşünmek için tek başınıza bir yerlere gittiniz.
Düşünceleriniz sizi bunalttı.
âBaşkalarında olmayan sorunlar bende niye var?â gibi düşünceleriniz oldu.
Baskı altındayken o olayla ilgili çok şey düşündünüz.
Bu olay, istemediğiniz halde aklınızdan tekrar geçti.
âBerbat hissettiğim için işimi gücümü yapamayacağımâ diye düşündünüz.
Bir köşeye çekilerek neden böyle hissettiğinizi düşündünüz.
Bu olaya benzer durumlardan artık uzak durma kararı vermenizle sonuçlanan düşünceleriniz oldu.
Olayla ilgili sıkıntılı düşünceleri aklınızdan uzaklaştıramadınız.
Bu olay sonrasında âNiye bıraktığım yerden devam edemiyorumâ diye düşünüp durdunuz.
Unutulması zor olan o olay hakkında düşünceleriniz oldu.
Kafanız sürekli meşguldü.
Olayı düşünme eğilimindesiniz.
Olayı düşünmeye bir kere başlayınca duramıyordunuz.
Her şeyi yapmaya yetecek zamanınız yoktu, bu yüzden sonrasında olayı hiç düşünmediniz.
Kendinizi çok yalnız hissettiğinizi düşündünüz.
Olay yaşanıp bittikten sonra hakkında çok fazla düşündünüz.
Olayı bir süredir düşündüğünüzü fark ettiniz.
Olayla ilgili, karşı koymaya çalıştığınız düşünceleriniz oldu.
Kendinize ne kadar kızgın olduğunuzu düşündünüz.
Sürekli o olayı düşündünüz.
Tümüyle bitene kadar bu olayı düşündünüz.
Olay hakkında düşünmemeniz gerektiğini biliyordunuz ama bundan kendinizi alamadınız.
Kendi kendinize âNeden hep böyle tepkiler gösteriyorum?â diye sordunuz.
Olayla ilgili âKeşke daha iyi sonuçlansaydıâ diye düşündünüz.
Değerlendirme;
35 â 45 ise, tekrarlayıcı düşünce sisteminiz sizi çok fazla etkisi altında tutmuyor ve düşüncelerinize hükmetme gücünüz yüksek anlamına geliyor.Hayatı yöneten mutsuzlukları yenebilen ve yüksek pozitiflik gücünde bir karakteriniz var demektir. Mutlu bir hayat sizi bekliyor
45 â 60 ise; çoğu zaman düşüncelerinize dönüp etkisinde kalabiliyor ve kendinizi rumine edebiliyorsunuz bu da dönemsel olarak dalgınlıklar, hafif depresif davranışlar ve düşük enerjili ir haler çeviriyor sizi ve umutsuzluğa kapılma oranınız yükseliş gösteriyor demektir.
Hayatınız belirli dönemlerinde mutsuz ve negatif davranışlarınızın geri dönüşlerini yaşayabilirsiniz.
60 ve üzeri ise; hayatı rumine etme konusunda artık alışkanlık edinmişsiniz demektir etrafınıza negatif iyonlar dağıtıyorsunuz bununla kalmayıp üzerinizde yağmur bulutları ile gezip hep mutsuz ve enerjisiz bir hayata doğru yol alıyorsunuz. Acil olarak kendinizdeki bu alışkanlığı değiştirip hayata pozitif bakmak için davranış değişikliğinize gitmeniz gerekmektedir.Yoksa çok gülmeyen asık suratlı ve nemrut bir hayata sizi bekliyor ufukta.
benim 62 çıktı, sürekli düşünmeyi alışkanlık edindiğimi biliyorum.
PSİKİYATRİ DERS NOTLARI
Mesaj 05 Eyl 2020, 17:28
CİNSEL SORUNLAR-CİNSEL UYUM SORUNLARI-CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI
https://yadi.sk/i/xJWif9LzjN-xZQ
PSİKOFİZYOLOJİK BOZUKLUKLAR
https://yadi.sk/i/h1Lw3Zffn4-S4g
PSİKOSOSYAL STRES
https://yadi.sk/i/vgPonPVF6wTfxA
anksiyete bozukluğu,panik bozukluk,sosyal fobi,okb,post travmatik stres bozukluğu
https://yadi.sk/i/3p9NKRUb5vUXpw
bellek-içgörü-zeka
https://yadi.sk/i/s11sl3EeGlsZ5Q
benliğin savunma düzenekleri- psikiyatri ders notları
https://yadi.sk/i/qObkIrRDedpE3w
psikiyatri ders notları 1-PSİKİYATRİK GÖRÜŞME VE HASTA-HEKİM İLİŞKİLERİ
https://yadi.sk/i/8B_MxyR9OrXRwQ
psikiyatri ders notları 2 - PSİKİYATRİK SINIFLAMA
https://yadi.sk/i/KeWWXADXEkYljQ
psikiyatri ders notları 3- PSİKİYATRİK SINIFLAMA -BİLİNÇ-Dikkat Bozukluğu Heyecan
https://yadi.sk/i/pI5_0qe4m8kCpg
psikiyatri ders notları 4 - DÜŞÜNCE
https://yadi.sk/i/FdGOGXPEjk_E5g
psikiyatri ders notları 5 - KONUŞMA BOZUKLUKLARI -duygu -algı
https://yadi.sk/i/TfYIywHgvxta2Q
Psikiyatri ders notları - 1
https://yadi.sk/i/5WtipjQt7saWlA
Psikiyatri ders notları - 2
https://yadi.sk/i/e7jEL0VwKlv3Bg
Psikiyatri ders notları - 3
https://yadi.sk/i/Wc49iopPgvd8DA
Psikoanalatik Kurama Göre Hangi kişiliksiniz?
Mesaj 16 Şub 2021, 20:08
Bu kuramda yapısal etkisinin görüldüğü obsesif, narşist tutkulu olmak üzere 3 temel tipten bahsedilmektedir.
Üst benliğin baskın etkisinin görüldüğü obsesif bireylerin davranışları içinde yaşadıkları toplum belirlemektedir.
Narşist birey kendisiyle ilgili görkemli bir benlik algısına sahip kendisini başkalarından üstün gören kişiler arası ilişkilerinde sömürücü ve hak idda eden bir kimse.
tutkulu tip ise libidinal isteklerinin hemen yerine getirilmesi için egoya sürekli baskı yapmaktadır bu kişiler sevgi gereksinimi nedeniyle sürekli çevresindeki kişilere bağımlılık duymakta yanlız kalma korkusu ile yaşamlarını sürdürmektedir
Benim obsesif tip daha baskın.
Psikoloji Kitapları
Mesaj 05 Eyl 2020, 22:43
Düşünce Gücü
https://yadi.sk/i/6_2tDmCgSXZ65A
Korkunla-Dost-Ol
https://yadi.sk/i/nFBAHpLAJFmRXA
BEKÄ°R_ONUR_gelişim_psikolojisi
https://yadi.sk/i/efVhlimsKlFsGw
BENI DUYUYOR MUSUN Leyla Navaro
https://yadi.sk/i/rSpB-MexlpoPRg
Beş Sevgi Dili - Gary Chapman
https://yadi.sk/i/H4ec84GS4Ye7lA
Bireysel Psikoloji - Alfred Adler
https://yadi.sk/i/yxlrhGjZPJUryg
BİR BİLİM OLARAK PSİKİYATRİ Doç. Dr. Erol Göka , Doç. Dr. Kemal Sayar
https://yadi.sk/i/FF5cmEeFO1BhSA
Değerler Psikoloji Üzerine Araştırmalar Erol Güngör
https://yadi.sk/i/iv3GE94tvk_oSg
Ergenlik Dönemi - Ayten Durmuş
https://yadi.sk/d/1GAZC_xPFCnCmA
Evlilikte_Cinsellik
https://yadi.sk/i/yP2sZB0fVLBr-A
Eylül Mehmet Rauf
https://yadi.sk/i/dHgjdnkYYMez2g
GRUP İLİŞKİLERİ Sibel Arkonaç
https://yadi.sk/d/wQcLs-jyOeaQ7A
Hülya'a Mektuplar- Aladdin Başar
https://yadi.sk/i/c8viZj3MjHmGHA
Kay_Redfield_Jamison_-_Durulmayan_Bir_Kafa
https://yadi.sk/i/uv_LpXrT6XBicA
Kendini Savunan İnsan Erich Fromm
https://yadi.sk/i/WtWHpCiKP8cPCg
Kırmızı Işıkta Yürümek - Erdal Atabek
https://yadi.sk/i/A8QqlO_h372IXQ
Okul Öncesi Çocuğun Gelisimi ve Eğitimi - Erdal Budak Ahmet Akbas
https://yadi.sk/i/aLaze1TTzlQHMA
PSİKOLOJİ Sibel Arkonaç
https://yadi.sk/i/F6E3dNuqR-Bqfw
Pozitif_Aile_Terapisi
https://yadi.sk/d/jbHzyccGLJQWfw
Utangaçlığın ve Sosyal Fobinin Üstesinden Gelme
https://yadi.sk/i/Z5wUtMwYNWK2Gg
Yaşama Sanatı - Ayşe İzci Coşkuner
https://yadi.sk/i/JW_Rz6JSjQVv8g
Yüz_Okuma_Sanatı
https://yadi.sk/i/SQx80vqQuymOnw
YÖNETİM PSİKOLOJİSİ Erol Eren
https://yadi.sk/i/YyoQ4rdp987QwQ
etkili_konusmanin_cabuk_ve_kolay_yolu
https://yadi.sk/i/Be1aQwvdIA-6UA
freudvepsikanaliz
https://yadi.sk/i/t7cJafuHQY8-ig
gelisimpsikolojisi
https://yadi.sk/i/3v5c52MqN69-Tg
Çocuk Ruh Sağlığı Çocuk Yetiştirme Sanatı Kişilik Gelişimi - Atalay Yörükoğlu
https://yadi.sk/i/uWvlu7jNWw8JkQ
Ömür Boyu Aşk - Cemil Tokpınar
https://yadi.sk/i/lG-TDkL5GqlzRg
İnsanın Trajedisi - Imre Madach
https://yadi.sk/i/twpZ9ccNrQkpMg
PSİKİYATRİ DERS SUNUMLARI
Mesaj 05 Eyl 2020, 17:16
ADLİ PSİKİYATRİ
https://yadi.sk/i/1UeJiDzNE47HyQ
AFFEKTİF HASTALIKLAR
https://yadi.sk/i/y7NhZkG-DaPWUA
ANKSİYETE BOZUKLUKLARI
https://yadi.sk/i/LZYCiBjZJDXmsg
BAŞKA PSİKOTİK BOZUKLUKLAR
https://yadi.sk/i/o3Qy3PzKjtrvjg
Demans, deliryum ve amnestik bozukluklar
https://yadi.sk/i/BwLFu6SL_RcCbw
kİŞİLİK bOZUKLUKLARI
https://yadi.sk/i/FJ4a754-X7WtIw
KİŞİLİK BOZUKLUKLARI
https://yadi.sk/d/KDaCOKSsh6UBsg
PSİKİYATRİK ACİLLER
https://yadi.sk/i/YIIHVWu9Myi7PQ
SAVUNMA MEKANİZMALARI
https://yadi.sk/i/01kH9EHVp9zu-g
SEKSÜEL BOZUKLUKLUKLAR
https://yadi.sk/i/w6eiOQgEdozb3g
ALKOL VE MADDE BAĞIMLILIĞI
https://yadi.sk/i/F5SANwCCDRlObA
YAPAY BOZUKLUKLUKLAR
https://yadi.sk/i/gtLN5hfAnYv90g
PSİKİYATRİDE TEDAVİ
https://yadi.sk/i/hbqkQHmAAaEcCQ
ŞİZOFRENİ
https://yadi.sk/i/xjFhD3ITak52QA
ACİL PSİKİYATRİ
https://yadi.sk/i/zfm9dJpofC5oSQ
VAKA SUNUMU
https://yadi.sk/i/vrXo5MX5JkudKQ
PSİKİYATRİK MUAYENE
https://yadi.sk/i/nNeFAeCqsIlPJA
SOMATOFORM
https://yadi.sk/i/3NiHx7goRs1zfw
Psikolojik Makaleler Serisi
Mesaj 05 Eyl 2020, 16:06
Psikolojik Makaleler Serisi 1
AKILCI DUYGUSAL TERAPİ VE DİĞER BİLİŞSEL DAVRANIŞSAL YAKLAŞIMLAR
https://yadi.sk/i/KpdIa76_w4ce9A
Ah, Motivasyon
https://yadi.sk/i/5zR3Sm_SESZ_LQ
Akılcı Duygusal Davranış Terapisi
https://yadi.sk/i/FAjcme-4JxbbUQ
Anksiyete (Kaygı) ile Başa Çıkmanın Beş Yolu
https://yadi.sk/i/zCKD95izioiC_w
Atılımcı Kişilik Geliştirme
https://yadi.sk/i/hhVj4RgkUi2RSQ
Ayrılık, kayıp ve yas
https://yadi.sk/i/dcb4o5uKgQAIYw
AĞIZ TADIYLA TARTIŞABİLMEK
https://yadi.sk/i/wdb_XTsU86Kkxw
B12 Vitamini Eksikliği,Anemi ve Haşimato
https://yadi.sk/i/Fh8U9opMVynXOQ
Beden Dili Üzerine Yanılgılarımız
https://yadi.sk/i/THlBT0C7FrPInw
Beyni dinç tutmak için hafıza egzersizi şart
https://yadi.sk/i/PjRo8yU400PAGg
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ NEDİR
https://yadi.sk/i/M8e82Zt18H-j4A
BİREYLERİN İLETİŞİM SORUNLARI VE İLETİŞİM BECERİLERİNİN GELİŞTİRME
https://yadi.sk/i/EuU7rKcfHid7iA
Psikolojik Makaleler Serisi 2
Mesaj 05 Eyl 2020, 16:22
DUYGUSAL DETOKS
https://yadi.sk/i/3ObvvwWloz3sGg
Davranış Bozuklukları ve Savunma Mekanizmaları
https://yadi.sk/i/LorD3XLVmPi2cw
Duygular
https://yadi.sk/i/9gltYtaIt9N1xw
Duygusal Zeka İle Duyguların Kontrolü
https://yadi.sk/i/drJT_xO4E-tpvg
Duygusal Zekanızı Geliştirmek için Öneriler
https://yadi.sk/i/yakUc5M6HWQXPQ
DÜŞÜNCE HATALARI
https://yadi.sk/i/9yAMc5_8a_f9Xw
EGO GÜÇLENDİRME
https://yadi.sk/i/2oC0c0-_fdwi3g
EMDR Nedir
https://yadi.sk/i/cS1E0cqdVzDCBQ
EVLİLİĞE GİDEN YOLDA SARI IŞIKLAR
https://yadi.sk/i/UASWAAC2lkVSVA
KIZGIN MI HİSSEDİYORSUNUZ ? IQ âNUZ KAÇ
https://yadi.sk/i/CpPjJCf62-158g
KORKU SEBEPLERİ, SONUÇLARI VE BAŞETME YOLLARI
https://yadi.sk/i/fegfxIO0rmAekQ
Psikolojik Makaleler Serisi 2
Mesaj 05 Eyl 2020, 16:22
DUYGUSAL DETOKS
https://yadi.sk/i/3ObvvwWloz3sGg
Davranış Bozuklukları ve Savunma Mekanizmaları
https://yadi.sk/i/LorD3XLVmPi2cw
Duygular
https://yadi.sk/i/9gltYtaIt9N1xw
Duygusal Zeka İle Duyguların Kontrolü
https://yadi.sk/i/drJT_xO4E-tpvg
Duygusal Zekanızı Geliştirmek için Öneriler
https://yadi.sk/i/yakUc5M6HWQXPQ
DÜŞÜNCE HATALARI
https://yadi.sk/i/9yAMc5_8a_f9Xw
EGO GÜÇLENDİRME
https://yadi.sk/i/2oC0c0-_fdwi3g
EMDR Nedir
https://yadi.sk/i/cS1E0cqdVzDCBQ
EVLİLİĞE GİDEN YOLDA SARI IŞIKLAR
https://yadi.sk/i/UASWAAC2lkVSVA
KIZGIN MI HİSSEDİYORSUNUZ ? IQ âNUZ KAÇ
https://yadi.sk/i/CpPjJCf62-158g
KORKU SEBEPLERİ, SONUÇLARI VE BAŞETME YOLLARI
https://yadi.sk/i/fegfxIO0rmAekQ
Psikolojik Makaleler Serisi 3
Mesaj 05 Eyl 2020, 16:34
Kaygı Bozuklukları Psikoterapinin tedavideki rolü
https://yadi.sk/i/YH1CWzLSIm1mQw
Kişisel ataleti yenmek Sizi durduran ne
https://yadi.sk/i/_gcW6QjPsmCaHw
Konsantrasyon Bozukluğu
https://yadi.sk/i/GdevXa2pq4waTA
NÖROPSİKİYATRİK GENETİK DANIŞMANLIK
https://yadi.sk/i/TdWyjoy4shOOKw
OBEZİTE VE PSİKİYATRİK HASTALIKLAR
https://yadi.sk/i/yzaUnqR7H8sH6Q
POZİTİF PSİKOLOJİ
https://yadi.sk/i/1Ej64foAZf8v6A
Psikanalitik Psikoterapinin Amacı
https://yadi.sk/i/93dbJuQdvhnGWA
Ruhsal detoks yapın zihninizi yenileyin
https://yadi.sk/i/dSK9gARyBWHmCA
Ruhunuzun Yaşı Kaç
https://yadi.sk/i/AxmB9Gw5LeYpeQ
SAVUNMALARIMIZDAN VAZGEÇMEK
https://yadi.sk/i/v2M9GZ70DGgdTw
SOSYAL FOBİ VE MANİK DEPRESİF BOZUKLUK İLİŞKİSİ
https://yadi.sk/i/5g1O-0C6B3pBfw
Sinirsel Bayılmalar (Konversiyon Bozukluğu)
https://yadi.sk/i/Ab3Jpue1WFEr3g
Psikolojik Makaleler Serisi 4
Mesaj 05 Eyl 2020, 16:48
Sorunlarla Baş Etmede Analitik ve Kritik Düşünme
https://yadi.sk/i/Md5Do8Tqj5Ro4A
Sosyal Fobi 'ye Değişik Açılardan Yaklaşan İlginç Bir Makale
https://yadi.sk/i/yewng2W5fJr-Bg
Sosyal Fobi- Olumsuz Öz-değerlendirme
https://yadi.sk/i/XpFpBW9UR2k16A
Sosyal fobi tedavi edilebilir
https://yadi.sk/i/RVxlPN0f2-a4vQ
Uyku ve Rüya
https://yadi.sk/i/Jt4u4d3c3Z8qaA
ertelemek-procrastination
https://yadi.sk/i/-fwODZmvAo7LIA
Özgüven Eksikliği
https://yadi.sk/i/kiqa3bph8HObyA
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK ve SORUMLULUK ALMA BİLİNCİ
https://yadi.sk/i/odShuLEtCCIVPA
İrade Gücünüzü ve Öz-Disiplini Ele Geçirmenin Sırları
https://yadi.sk/i/teuOijMrAlW8rQ
şizofreni ilaçsız tedavisi dopamin safsatası
https://yadi.sk/i/yCICeuzddvSXpA
âDÜŞÜNMEâ ÜZERİNE DÜŞÜNCELER
https://yadi.sk/i/xU5lPKtQJY1ydA
Psikiyatrik İlaçlar
Mesaj 05 Eyl 2020, 15:11
Psikiyatrik İlaçlar
https://yadi.sk/i/pctpKMj40d7ibA
Psikiyatrik KArışık Döküman
Mesaj 05 Eyl 2020, 15:33
Psikiyatri
https://yadi.sk/i/xmNAkLIIuyQm3A
Anksiyete Panik Nedir?
https://yadi.sk/i/MrXMjAlrdgXGXQ
Bipolar bozukluklar - Eşlik eden ruhsal hastalık ne anlama gelmektedir
https://yadi.sk/i/9vrZWG3HUJPVMg
Bipolar bozuklukları, sanatsal yaratıcılığı kışkırtıyor
https://yadi.sk/i/LgmUikaapr1rLg
Bipolar bozukluğun üstesinden gelmek için 50 doğal yol
https://yadi.sk/i/3v2MdppfBs9ubg
Bipoların nedenleri
https://yadi.sk/i/GMXMBsBZatCsRw
DİŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİ PSİKİYATRİ DERS NOTLARI
https://yadi.sk/i/HT0c8wcGum0LaQ
DEPRESYON KONUSUNDA BİLMEK İSTEDİKLERİNİZ
https://yadi.sk/i/cmnSCdiImmYBOQ
DEPRESYON VE PSİKO-SOSYAL ANALİZİ
https://yadi.sk/i/2H5mPToxtVSn5A
Depresyonda Uyku Yoksunluğu Tedavisi Uygulamaları
https://yadi.sk/i/_oFeXZCW9BKFzQ
Kendi Kendinize Bipolar Bozukluk Testi
https://yadi.sk/i/Hb43mxEs3d3bDw
PSIKIYATRIK HASTALIKLAR
https://yadi.sk/i/eCPM-eNVJ8h4lw
Psikoz-Bipolar-Özgüvenin güçlendirilmesi
https://yadi.sk/i/UfcYhX6WmW5jvA
Psikozların ve bipolar bozukluklar için psikososyal terapiler
https://yadi.sk/i/xG39kQLKi1DOKg
Ruhsal durum muayenesi
https://yadi.sk/i/S0f8jggOTDnaKw
psikoloji ders notu
https://yadi.sk/i/e7PBjVs9rAkx1Q
özet pratik bilgiler bipolarla ilgili
https://yadi.sk/i/a3K1Dg7FTuhr5g
Şizofreni ve manik depresifte genetik benzerlik
https://yadi.sk/i/TGe5O2pNRULDpA
Beyin Geliştirme Hakkında
Mesaj 05 Eyl 2020, 15:38
Beyin Gücünü Geliştirmenin Yolları
https://yadi.sk/i/axqmZW6ELbFSpA
Beyin nasıl beslenir
https://yadi.sk/i/1KPtmS7tvi22eA
Beyni Geliştirmek İçin Ne Yapmak Gerekir
https://yadi.sk/i/qpuY0k0Hu5eIbQ
Farkındaliık Çalışma Kitabı
Mesaj 05 Eyl 2020, 15:42
Düşünce
https://yadi.sk/i/-pohqHL45aTJxA
Düşünce Biçimleri
https://yadi.sk/i/97_qy0-buLirlw
Farkında Nefes Almak
https://yadi.sk/i/oIfMC8GpsC9qIg
Şimdiye Odaklanmak
https://yadi.sk/i/GVM5YAWdEF8F2w
Yargısız Düşünmek
https://yadi.sk/i/fGFqNNi7EmQW4w