Bende...
Bende paraparezi hastasıyım.Şuanda desteksiz yürüyebiliyorum.Denge kaybı hat safada idi ama şimdi denge kurabiliyorum.
Nasıl kendinizi geliştirebilirsiniz sorusuna cevabım.
-Merdiven çık in yapın günde 3-4 kez kendinizi yormadan.
-Koşu pistindeki gibi ayak takozlarıyla çalışın.Koşacakmış gibi yerden kalkma hareketi yapacaksınız.
-denge kaybını düzene sokmak için,birinin yardımıyla gözünüz kapalı ayakta bekleyin.Düşmeden ne kadar durabilirseniz o kadar kendinizi kontrol etmiş olursunuz.
-Bol bol sıvı içecekler için özellikle portakal suyu ve süt.
-İlaçlarınızı dengeli kullanın.
ve özellikle kendinizi ewe kapatmayın.Gezin dolaşın çalışın hayat işte o zaman güzel.
Sizlerle tanışmak isterim. e-mail:kan-vol@hotmail.com