Uzun zamandır bu konuyla ilgili yazmak istiyordum, kısmet bugüneymiş.
Yaklaşık 10 yıldır bacaklarıma geceleri kramp giriyor uyurken. Önceleri seyrekti pek aldırış etmedim. Üzerimin özellikle bacaklarımın açık kalmamasına dikkat ediyordum. Soğuk aldı mı daha çok oluyordu çünkü. Geçen 3-4 yıl içerisinde baldırlarıma giren krampların sıklığı fazlalaştı. Geceleri şiddetli kramp ağrısıyla bağırarak uyanıyor, koşup gelip baldırlarımı ovuyorlar da öyle kendime gelebiliyordum. Son bir yılda da bu kramplar artık ayak tabanlarıma girer olmuştu. Gecede kaç kez olduğunu sayamayacağım sıklıktaydı. Bir dr.a bahsetmenin zamanı çoktan gelmişti de anlamazlar diye önemsemiyordum.
Bundan 5-6 yıl önce özürlüler haftasında özürlülere sağlık taraması için ilçemize İzmirden gelen uzman nörologa kramplarım oluyor der demez, bana sana yeni çıkan suda eriyen magnezyumdan (Magnnesium Diasporal300) yazayım dedim. Kullanmaya başladım, çare buymuş arkadaşlar. Kramplar ayak tabanlarıma gecede birkaç kez sıklıkta girmeye başladı mı kullanıyorum 6 hafta kadar, 4.haftadan sonra eser kalmıyor. O günden beri dönem dönem alıyorum, bilinen bir yan etkisi olmadığı için gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Sağlık ocağındaki aile hekiminize bile yazdırabilirsiniz.
Yaklaşık 10 yıldır bacaklarıma geceleri kramp giriyor uyurken. Önceleri seyrekti pek aldırış etmedim. Üzerimin özellikle bacaklarımın açık kalmamasına dikkat ediyordum. Soğuk aldı mı daha çok oluyordu çünkü. Geçen 3-4 yıl içerisinde baldırlarıma giren krampların sıklığı fazlalaştı. Geceleri şiddetli kramp ağrısıyla bağırarak uyanıyor, koşup gelip baldırlarımı ovuyorlar da öyle kendime gelebiliyordum. Son bir yılda da bu kramplar artık ayak tabanlarıma girer olmuştu. Gecede kaç kez olduğunu sayamayacağım sıklıktaydı. Bir dr.a bahsetmenin zamanı çoktan gelmişti de anlamazlar diye önemsemiyordum.
Bundan 5-6 yıl önce özürlüler haftasında özürlülere sağlık taraması için ilçemize İzmirden gelen uzman nörologa kramplarım oluyor der demez, bana sana yeni çıkan suda eriyen magnezyumdan (Magnnesium Diasporal300) yazayım dedim. Kullanmaya başladım, çare buymuş arkadaşlar. Kramplar ayak tabanlarıma gecede birkaç kez sıklıkta girmeye başladı mı kullanıyorum 6 hafta kadar, 4.haftadan sonra eser kalmıyor. O günden beri dönem dönem alıyorum, bilinen bir yan etkisi olmadığı için gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Sağlık ocağındaki aile hekiminize bile yazdırabilirsiniz.
